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Lebe leichter
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Heike Malisic - Beate Nordstrand

BuchLebe leichter

Bleibe leichter in einem bewegten Alltag

Die "lebe leichter"-Erfolgsserie geht weiter: Das dritte Buch der beliebten Autorinnen dreht sich um das Thema Abnehmen und das Gewicht halten. Heike Malisic und Beate Nordstrand sind überzeugt, dass es nicht reicht, allein das Essverhalten anzupassen. Es sollte auch ein neuer Lebensstil eingeübt werden.

Ihr Tipp: Schwung in den Alltag bringen. Das hat Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens. Die 12 Einheiten von Lebe leichter mit Bewegung sind ein guter Begleiter hin zu einem bewegteren Alltag.

Mit 12 bebilderten Fitessübungen zum einfachen Nachmachen.

Für Menschen mit dem Wunsch nach einem bewegten, leichten Leben.

Klappenbroschur, 17 x 23,5 cm, 168 Seiten, durchgehend vierfarbig gestaltet.
Erschienen: April 2014 • EAN: 9783775155113 • Größe: 17,0 x 23,5 x 1,3 cm • 200 Seiten • Verlag: SCM HVM

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4. Auflage - Februar 2011 • EAN: 9783775152761 • Größe: 10,5 x 16,5 x 0,7 cm • 128 Seiten • Verlag: SCM HVM

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