Achtsamkeit

Achtsamkeit heißt: zur Ruhe zu kommen, Gutes dankbar wahrnehmen und Gegebenes, das man nicht ändern kann, zu akzeptieren. Die gute Nachricht: Achtsamkeit lässt sich einüben. Hans-Arved Willberg zeigt Wege auf, wie Sie Ihre inneren Schweinehunde und Sorgengeister austricksen könne.

Hans-Arved Willberg veranschaulicht, wie Sie durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst Ihr inneres Gleichgewicht finden.