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Schluss mit dem Gedankenkarussell

Wie Sie innerlich zur Ruhe kommen

Gedanken haben Macht und machen etwas mit uns. Schnell entstehen Sorgen. Und wer einmal dabei ist, sich Sorgen zu machen, findet immer einen Grund, in die Gondeln des Gedankenkarussells einzusteigen. Dabei reichen sich berechtigte und unberechtigte Sorgen oft die Hand. Besonders nachts nimmt das Grübeln gerne Fahrt auf. Und die Sorgen halten vom Schlafen ab …
Viele Sorgen kreisen zudem um nur Gedachtes: Was wäre, wenn …
Gretchen Hilbrands Ratgeber bietet eine Fülle praktischer Tipps zum Umgang mit den eigenen Sorgen. Aus persönlicher Erfahrung heraus nennt sie verschiedene Wege, die helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Erschienen: Februar 2019 • EAN: 9783765543432 • Größe: 12,0 x 18,6 x 1,1 cm • 144 Seiten • Verlag: Brunnen Verlag

Leseproben zu "Schluss mit dem Gedankenkarussell" von "Gretchen Hilbrands"

PDF Leseprobe: Schluss mit dem Gedankenkarussell

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