Leseprobe„Jesus aber schlief“ von Jonathan Gutmann bietet eine gute Einführung in biblische, allgemeingültige und nachhaltige Strategien gegen Stress. Es ist ein tolles Buch zur Stress-Prävention, jedoch meinem Empfinden nach nicht so gut für Menschen geeignet, die bereits im Burn-out oder in einer Depression stecken, oder sich schon in Therapie befinden.
Der Autor ist Fachpfleger für Psychiatrische Pflege, außerdem berät er als Stressbewältigungstrainer. Toll fand ich die schlicht gehaltene Sprache. Hier muss keiner Angst haben, die Fachwörter nicht zu verstehen, denn erstens gibt es sehr wenig davon und wenn sie vorkommen, werden sie allgemein verständlich erklärt.
Mit gerade mal 180 Seiten ist dieser Ratgeber vergleichsweise schlank. Die ersten 50 Seiten sind eine kurzweilig geschriebene Einführung in die Themen Stress, Burn-out und Resilienz. Die restlichen 130 Seiten sind praktische Tipps für Routinen, Lebenseinstellungen, Entlastungs- und Entspannungsmethoden. Während ich durch die ersten 50 Seiten nur so geflogen bin, musste ich beim Lesen der Tipps das Tempo rausnehmen. Es sind einfach sehr viele Tipps in sehr kompakter Form. Vieles kennt man, manches ist möglicherweise neu, vieles eine gute Erinnerung. Menschen, die akut im Burn-out oder einer Depression stecken, könnten sich davon leicht überfordert fühlen – daher der einschränkende Hinweis oben.
„Jesus aber schlief“ ist auch ein guter Fundus für Berater und Coaches, die ihren Ratsuchenden praktische Tipps an die Hand geben möchten. Für Menschen, die bereits in Therapie sind, ist das Buch eher nicht zu empfehlen, da es hier um Basics geht, und nicht so sehr in die Tiefe gegangen wird. Was mich etwas irritiert hat: Auf den Titel wird nicht wirklich Bezug genommen – und man kann ihn so oder so verstehen.
Insgesamt dieses Buch aber ein sehr gut und leicht verständlich geschriebener Ratgeber. Ich empfehle ihn in erster Linie für Christen, die selbst aktiv Stress vorbeugen möchten.
Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten.
14,00 EUR
Kostenlose Lieferung innerhalb Deutschlands ab 32,00 EUR. .
Jesus aber schlief.
Biblische Tipps für ein effektives Stressmanagement
Stress ist ein alltägliches Phänomen und wird zunehmend zur Belastung. Vor allem dann, wenn uns ausreichende Erholungsphasen und geeignete Bewältigungsstrategien fehlen.
Im Klinikalltag hat der Autor mit betroffenen Patienten reichlich Erfahrung gesammelt und ist dabei zu der Einsicht gekommen, dass schon die Bibel wertvolle Tipps zur Stressprävention enthält, die sich mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen decken:
• Gott ruhte am 7. Tag
• Jesus schlief nach der anstrengenden Bergpredigt
• Mose erhielt von seinem Schwiegervater den Rat, Aufgaben zu delegieren
Dieses Buch stellt die effektivsten Stressmanagementtipps des 21. Jahrhunderts in das Licht der Bibel und ist eine wahre Fundgrube für alle, die sich nach einem gelassenen und entspannten Leben sehnen.
Im Klinikalltag hat der Autor mit betroffenen Patienten reichlich Erfahrung gesammelt und ist dabei zu der Einsicht gekommen, dass schon die Bibel wertvolle Tipps zur Stressprävention enthält, die sich mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen decken:
• Gott ruhte am 7. Tag
• Jesus schlief nach der anstrengenden Bergpredigt
• Mose erhielt von seinem Schwiegervater den Rat, Aufgaben zu delegieren
Dieses Buch stellt die effektivsten Stressmanagementtipps des 21. Jahrhunderts in das Licht der Bibel und ist eine wahre Fundgrube für alle, die sich nach einem gelassenen und entspannten Leben sehnen.
Erschienen: January 2021 • EAN: 9783963622069 • Größe: 12,5 x 18,7 x 1,5 cm • 176 Seiten • Verlag: Francke Buchhandlung GmbH
Weitere Bilder zu "Jesus aber schlief." von "Jonathan Gutmann"
Kundenrezensionen zu "Jesus aber schlief." von Jonathan Gutmann:
5 Sterne
4 Sterne
3 Sterne
2 Sterne
1 Stern
Im Schnitt 4,0 von 5 Sternen, 1 Bewertung
Wie bewerten Sie den Artikel?
Wenn Sie möchten, können Sie auch eine Rezension zu diesem Artikel verfassen.
Aus unseren Empfehlungen
19,95 EUR
Kostenlose Lieferung innerhalb Deutschlands ab 32,00 EUR. .
Armkette `believe`
Erschienen: February 2018 • EAN: 0705632632215
4,95 EUR
statt 9,95 EUR
(Sie sparen 5,00 EUR!)
(Sie sparen 5,00 EUR!)
Kostenlose Lieferung innerhalb Deutschlands ab 32,00 EUR. .
Josef Müller: Ziemlich bester Schurke
Vom FBI gejagt … von Gott gefunden
Erschienen: December 2016 • EAN: 4010276403494 • Größe: 13,8 x 19,2 x 1,5 cm • Verlag: SCM HVM
3,50 EUR
Kostenlose Lieferung innerhalb Deutschlands ab 32,00 EUR. .
Tee-Postkarte - Liebe Geburtstagsgrüße!
Ich wünsche Dir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die nicht zu ändern sind
Erschienen: January 2019 • EAN: 4250222928002 • Größe: 17,0 x 11,0 x 0,2 cm • Verlag: Brunnen Verlag