Liebe Angst, jetzt ist Schluss!

Das Buch "Liebe Angst, jetzt ist Schluss!" von Amanda Porter ist ein christliches Buch, das das Thema Angst, Sorgen, Grübeln, Panik und auch und tiefliegende Angstzustände aufgreift und anspricht und bearbeitet.

Der Inhalt des Buches ist professionell und gleichzeitig geistlich christlich und auch praxisnah geschrieben.
 Die Autorin schreibt sehr ehrlich und authentisch, bringt Erfahrungen und Beispiele aus ihrem persönlichen Leben und auch von ihren Patienten. Das gibt dem Leser das Gefühl, dass er mit seinen Ängsten nicht alleine ist.
Das Besondere an diesem Buch ist, dass die Autorin die psychologischen Aspekte und das professionelle Wissen mit dem christlichen Glauben in Verbindung bringt, und dem Leser und Betroffenen zeigt, wie er den christlichen Glauben auch in diesem Thema mit einbeziehen kann und wie er mit Hilfe des Glaubens mit Angstzuständen umgehen kann.
Das Buch ist sehr übersichtlich formatiert und unterteilt in 40 Einheiten. Immer nach 10 Einheiten wird eine kurze "Zwischenbilanz" eingefügt, die mit allgemeinen Reflektionsfragen für den Leser ausgestattet ist.
Jede Einheit widmet sich einem anderen Teilthema der Angst, wie z.B. Kontrolle, Stressreaktionen, Denkmuster, Bedürfnisse, Vermeidung, Akzeptanz und noch viel mehr Themen.
Jede Einheit fängt mit einer Überschrift und einem passenden Bibelvers an, dann geht die Autorin auf das genannte Thema tief ein in mehreren Seiten und abschließend zu der Einheit steht ein mutmachender zusammenfassender Satz, und ein Abschnitt mit "Impuls für dein Tagebuch" mit ca. 3 Reflektionsfragen, passend zur Einheit.
Danach ist immer noch ein sehr schönes und themenbezogenes Gebet formuliert, das der Leser lesen/beten kann.

Der Sprachstil ist leicht zu lesen, der Inhalt lehrreich und berührend, tiefgehend, professionell, horizonterweiternd, hoffnungsvoll und mutmachend für Betroffene und Angehörige.

Ich empfehle das Buch jedem, der mit Angstzuständen umgeht, für Angehörige und für Leser, die sich für dieses Themengebiet interessieren, Wissen sammeln wollen und Perspektiven auf den Umgang mit Ängsten dazulernen und dazugewinnen möchten.