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Bevor der Tank leer ist
Burnout - ohne mich!
„Burnout ist unvermeidlich für engagierte Menschen!“ Oder: „Burnout ist doch nur eine Modeerscheinung!“
Weit verbreitete Überzeugungen. Der Wirklichkeit entsprechen beide nicht. Denn: Von diesem Syndrom sind Tausende betroffen. Und: Es lässt sich vorbeugen.
Wie kann ich achtsamer leben? Wer sich mit den hier praktizierten zehn Bausteinen einer Burnout-Prophylaxe befasst, der wendet sich den entscheidenden Themen (Pause, Schlafen, persönliche Bewegung, eigene Ansprüche, Enttäuschungen und Kraftquellen etc.) zu.
- Das Buch zeichnet sich durch einfache Schritte und Praxiserfahrung aus.
- Der Autor greift auch religiöse Fragestellungen zum Thema auf und zeigt auf, wie der Glaube helfen kann.
Weit verbreitete Überzeugungen. Der Wirklichkeit entsprechen beide nicht. Denn: Von diesem Syndrom sind Tausende betroffen. Und: Es lässt sich vorbeugen.
Wie kann ich achtsamer leben? Wer sich mit den hier praktizierten zehn Bausteinen einer Burnout-Prophylaxe befasst, der wendet sich den entscheidenden Themen (Pause, Schlafen, persönliche Bewegung, eigene Ansprüche, Enttäuschungen und Kraftquellen etc.) zu.
- Das Buch zeichnet sich durch einfache Schritte und Praxiserfahrung aus.
- Der Autor greift auch religiöse Fragestellungen zum Thema auf und zeigt auf, wie der Glaube helfen kann.
Erschienen: Februar 2013 • EAN: 9783785806180 • Größe: 14,8 x 21,0 x 1,0 cm • 180 Seiten • Verlag: Luther Verlag
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