Beate NordstrandAlle Preise verstehen sich inkl. MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten.

Nachdem die Erfolgsautorinnen mit ihrem Bestseller "Lebe leichter" das Augenmerk vor allem auf das Wohlbefinden unseres Körpers gelegt haben, zeigen sie nun das größere Bild und ermutigen Sie dazu, ganzheitlich leichter zu leben. Denn Körper, Seele und Geist gehören

Viele Frauen sind auf der Suche nach mehr – mit diesem 10-Wochen-Programm werden sie mit all ihren Bedürfnissen da abgeholt, wo sie stehen. In den ersten drei Wochen geht es um den Körper – wie leben wir gesund, wie fühlen wir uns wohl? Danach kommt das Herzstück: der

Du würdest gern ein paar Kilo weniger wiegen, aber hast keine Lust mehr auf ständig neue Diäten und den Jojo-Effekt?
Du hast die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und möchtest endlich wieder normal essen lernen?
Diätassistentin Beate Nordstrand und

Leichter werden lässt sich planen! Untersuchungen belegen, dass Menschen, die ein Ernährungstagebuch führen, ihren Schwachpunkten eher auf die Schliche kommen und schneller abnehmen. Plane deshalb deinen Erfolg! Arbeite mit deinem persönlichen Tagebuch.
Mit

Der genial normale Weg zum Wunschgewicht

Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig, mit

Zu einer Beziehung mit Gott gehört unbedingt auch das Lesen der Bibel dazu. Doch wo fängt man an, wie findet man sich zurecht? Für alle, die neugierig auf das Wort Gottes sind, bietet der 40-seitige Sonderteil von Heike Malisic und Beate Nordstrand einen Jahres-Bibelleseplan

»Body, Spirit, Soul«: Das Buch für ein ganzheitlich leichteres Leben: Körper, Seele und Geist gehören zusammen und wer den Sinn des Lebens gefunden hat, lernt, mit sich selbst im Reinen zu leben.

»Body, Spirit, Soul – konkret«: 10 Wochen Investition in sich selbst, zur

Das Impulsbuch des erfolgreichen Autorinnen-Duos ist mehr als ein Ratgeber - es bietet Leserinnen Hilfe, Orientierung und geistliche Ermutigung. Für jeden Tag des Jahres findet die Leserin einen Bibelvers und einen Text, der zum Nach- und Weiterdenken anregt - immer abwechselnd

Für jede Woche des Jahres Inspiration, die Körper, Seele und Geist guttut. Ein ermutigender und mit Liebe zum Detail gestalteter Spruch auf der Vorderseite der Blätter prägt sich im Laufe der Woche ein. Die Rückseite vertieft den Gedanken mit einem kleinen Impuls. Dekoration

Umschalten aufs Wohlfühlprogramm: Hier geht es um mehr als um Gewichtsverlust. Welcher Mensch wollen wir wirklich sein, was wollen wir aus unserem Leben machen? Wo finden wir dafür die Kraftquellen, wie können wir sie nutzen?

Das Buch des Autorinnenduos ist ein voller

Leichter leben statt Diätfrust. Viele Frauen haben die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und wollen normal essen lernen. Die Ernährungsexpertinnen Beate Nordstrand und Heike Malisic zeigen, dass Abnehmen mehr ist als nur Gewichtsverlust. Wie man sich selbst auf

Die "lebe leichter"-Erfolgsserie geht weiter: Das dritte Buch der beliebten Autorinnen dreht sich um das Thema Abnehmen und das Gewicht halten. Heike Malisic und Beate Nordstrand sind überzeugt, dass es nicht reicht, allein das Essverhalten anzupassen. Es sollte auch ein neuer

„Erfolgreiche Menschen denken schriftlich“ - dieser Planer ist ein Tagebuch, das Sie durch die 12 Wochen des "Lebe-leichter-Programms" begleitet. Mit vielen Fragen, Raum für Notizen und Feedback hilft er Ihnen dabei, das Programm gezielt umzusetzen.

Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig erklären sie die Prinzipien und Grundlagen und

Trenddiäten kommen und gehen. Doch viele Frauen, als auch Männer, haben die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und wollen normal essen lernen. Diätassistentin Beate Nordstrand und Ernährungsberaterin Heike Malisic kennen den Wunsch der Frauen nach einem

Du würdest gern ein paar Kilo weniger wiegen, aber hast keine Lust mehr auf ständig neue Diäten und den Jojo-Effekt?
Du hast die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und möchtest endlich wieder normal essen lernen?
Diätassistentin Beate Nordstrand und

Tag für Tag ein bisschen leichter leben - der Jahresplaner hilft Ihnen dabei, Ihren Zielen Schritt für Schritt näherzukommen. Planen Sie schriftlich, dokumentieren Sie Fortschritte und freuen Sie sich am Erreichten. Der Buchkalender bietet Ihnen für jeden Tag des Jahres eine

»Body, Spirit, Soul«: Das Buch für ein ganzheitlich leichteres Leben: Körper, Seele und Geist gehören zusammen und wer den Sinn des Lebens gefunden hat, lernt, mit sich selbst im Reinen zu leben.

»Body, Spirit, Soul – konkret«: 10 Wochen Investition in sich selbst, zur

Aus dem Leben der Autorinnen – authentisch und lebensnah

Man muss nicht krampfhaft versuchen, mutig und risikobereit zu sein. Die wahre Lebenskunst besteht vielmehr darin, auf dem Weg zu sein - und sich das ein oder andere Mal herausfordern zu lassen.

Heike Malisic und